Mõned naised unistavad kaalu kaotamisest nii palju, et on valmis selle saavutamiseks võtma "äärmuslikke meetmeid" - isegi keeldudes täielikult söömast. Just nemad kasutavad erinevaid eksootilisi ja riskantseid dieete, mille menüü on tasakaalustamata ja võib nende tervist negatiivselt mõjutada. Pole üllatav, et sellised dieedid viivad mõnikord oma ohvrid haiglavooditesse.
Mõned naised unistavad kaalu kaotamisest nii palju, et on valmis selle saavutamiseks võtma "äärmuslikke meetmeid" - isegi keeldudes täielikult söömast. Just nemad kasutavad erinevaid eksootilisi ja riskantseid dieete, mille menüü on tasakaalustamata ja võib nende tervist negatiivselt mõjutada. Pole üllatav, et sellised dieedid viivad mõnikord oma ohvrid haiglavooditesse.
Joogidieet on samuti ohtlik. Et mitte olla alusetu, analüüsime selle dieedi olemust punkthaaval ja anname üksikasjaliku kriitilise selgituse kõigi selle põhipunktide kohta. Ja teie otsustada, kas võitlus lisakilode vastu on selliseid ohvreid väärt.
Dieedi olemus
Kui enamiku dieetide soovitused soovitavad süüa vähemalt midagi, mõnda piiratud loetelu toiduainetest, ei saa te selle dieediga üldse midagi süüa. Peate ainult jooma - ja see on vähemalt poolteist liitrit vett päevas.
Lisaks on lubatud tarbida piima, vedelaid hapendatud piimatooteid, mahlasid, mineraalvett, kakaod ja puljoneid, püreesuppe, teed, kohvi (muide, kuskil pole selgitust, kas suhkrut tohib tarbida). Menüüs on "a la piiratud Leningrad" ja seda vabatahtlikkuse alusel.
Joogidieedi koostajad hoolitsevad eriti oma “palatite” tervise eest, pannes paika, et sooda on organismile kahjulik ning seda ei tohi tarbida.
Seda dieeti soovitatakse järgida mitte nädal või isegi kaks, vaid täpselt kolmkümmend päeva. Dieedi koostajad räägivad imelistest aistingutest ja uskumatust kergustundest, mis tekib paari nädala pärast.
Meetodi pioneerid väidavad, et dieedi raskus seisneb selles, et me ei saa sundida end mitte toitu närima, vaid ainult jooma. Väidetavalt sööme me ära oma stressi – ja sellest tulenevalt ka probleemid. Nad tõestavad kergeusklikele naistele (ja meestele, kuigi neid on vähem), kes unistavad kaalust alla võtta, et sellises dieedis on kogu eluks piisavalt kaloreid ja dieedist tulenev ebamugavustunne on vaid psühholoogiline.
Autorid lubavad õõnsate elundite puhastamist juba joogidieedi alguses. Veelgi enam, milliseid organeid need tähendavad, jääb saladuseks. Põis on ju tegelikult ka õõnes elund. Nendel samadel päevadel lubatakse erituse tekkimist kehast ja lima teket keelele (suure tõenäosusega pidasid autorid silmas hambakattu).
Järgmisena räägivad arendajad tihedate organite - maksa ja neerude - puhastamisest. Seetõttu lubatakse nende piirkonnas kerget ebamugavustunnet. Dieedi viimasel etapil lubatakse puhastumist rakutasandil.
Lisaks kärbivad autorid kaalu langetajatele pisut lõtvumist ja lubavad neil oma äranägemise järgi “dieeti” luua – võttes muidugi arvesse lubatud poolteist liitrit vett päevas. Selle kirjelduse apoteoos on fraas "Peate oma väljaheidet jälgima" - nad tahavad, et see oleks korrapärane! Selle tulemusel lubatakse kaalulangust 10–15 kg, aga mis hinnaga?
Joogidieedi eelised
Arstide sõnul on selle dieedi ainsaks plussiks tahtejõu kujunemine, mille abil saab sundida oma keha tervelt kolmkümmend päeva mitte sööma, kuigi praktikas on tegemist teadliku näljastreigiga. Dieet ei too inimesele ja eriti tema tervisele rohkem positiivseid külgi.
Kui autorid soovitaksid selliseid paastupäevi, lubades juua ainult kõiki tarbitud komponente, nagu paastu (üks või kaks päeva nädalas või kuus), oleks see loogiline. Aga keha teadlikult kuu aega näljutamine on masohhism.
Joomise dieedi kahjustus
Sellise "dieedi" ohtudest tasub üksikasjalikult rääkida - võib-olla paneb see kaalu kaotajaid mõtlema, kas nad vajavad selliseid ohvreid tervise poole pealt, ja arvutama sellisest "dieedist" lahkudes ravikulusid.
Paastumine ise on stress ja keha aeglane surm; rakkude kadu mõnes kehaorganis muutub pöördumatuks. Paastumise ajal – isegi osalisel, nagu selle dieedi puhul – toimub siseorganite degeneratsioon ja nad kaotavad kuni 75% oma aktiivsusest.
Edaspidi kulub sellest dieedist väljumiseks veel vähemalt pool kuud, vastasel juhul keeldub keha üldse toitu söömast ja tekib anoreksia – ohtlik psüühikat haarav haigus.
Jutud siseorganite puhastamisest on puhas petmine. Õõnesorganeid (põis, magu ja sooled) ei puhastata, terve kuu pole seal midagi puhastada, seetõttu on need õõnsad ning neid saab täita ja tühjendada vastavalt vajadusele - mitu korda päevas.
Mao ja soolte puhastamiseks piisab, kui võtta lahtistit või teha paastupäev keefiril või õuntel. Põie puhastamiseks piisab puhta vee joomisest.
Järgmisena räägivad autorid eritiste ilmnemisest. Lima viitab siseorganite kahjustustele ja põletikulisele protsessile neis. Valge kattega kaetud keel on gastriidi ja duodeniidi tunnuseks, tavaliselt vähenenud sekretsiooniga või põletikuga, millega kaasneb soolestiku seedefunktsiooni häire.
Ainult vedelike igakuise tarbimise korral tekib limaskesta atroofia ja seedimiseks vajalike ensüümide moodustumise puudumine. Järgmisena keeldub keha tahket toitu võtmast ning kohe tekib oksendamine ja kõhulahtisus. Ensüümide moodustumine võtab aastaid eluiga.
Rasvade kehasse omastamise häirimise tõttu (kui te ei tarbi taimeõli) kaotab nahk oma toiteväärtuse ja muutub tuhmiks, kuivaks ja karedaks ning praguneb. Mahlade ja allergeenide rohkuse tõttu võib tekkida naha- ja sooleallergia, mis ilu ja atraktiivsust ei lisa.
See on valgunälg, mis tähendab, et vereloome funktsioon kannatab aneemia, seksuaalfunktsiooni ja immuunsuse tekkega. Sellist dieeti pidades kaotavad paljud tüdrukud menstruatsiooni, neil tekivad rasked infektsioonid ja kopsupõletik isegi suvel.
Autorid soovitavad jälgida oma väljaheidet. Kuid nende suureks kahetsusväärseks ei ole vaja seda jälgida - see kas alguses puudub, samal ajal kui ülejäänud ensüümid ikka veel sissetuleva vedelikuga toime tulevad, või pärast nädalast või paari dieeti tekib kõhunäärme häire tõttu tugev kõhulahtisus - see toob paratamatult kaasa dehüdratsiooni ja toksikoosi. Ja siis - kohtuma intensiivravi osakonna elustajaga.
Valgu kadumise ja aktiivse joomise tagajärjel tekib "näljane" turse. Lõppude lõpuks on väljend "näljast paistes" tõeline meditsiiniline patoloogia. Seetõttu jääb kogu vedelik, mida te jood, kudedesse, moodustades neis turse ja kaal ei lange kuigi palju, ainult teie enda kudede lagunemise tõttu.
Kas kaal ei kao?
Loomulikult langevad kuuajalise näljastreigi ajal ka kõige priskemad ja kokkuhoidlikumad kehad kaalust alla. Kuid teie tervis jätab teid koos teie kaaluga. Lisaks võivad dieedist loobumisel lisakilod tagasi tulla kolmekordses suuruses. Teie tervis ei pruugi üldse tagasi tulla – kas 15 kilogrammi selliseid ohverdusi on seda väärt? On ju tasakaalustatumaid ja leebemaid meetodeid.
Kas see on tõesti võimatu?
Sellisel kujul - mitte mingil juhul. Siiski on selles meetodis kõlav tera. Kasutades ainult joogivett, saate veeta paastupäevi. Te ei saa juua suures koguses kõrge kalorsusega jooke, mis tähendab, et saate oma keha tühjaks laadida üks või kaks päeva (kuid mitte järjest) nädalas.
Keskmiselt saab sellist impulsspaastu kuuri läbi viia 3-4 nädalat järjest, valides teatud nädalapäevad. Näiteks:
- esimesel nädalal me ei söö esmaspäeval ja reedel,
- teisel - kolmapäeval ja laupäeval,
- kolmandal - esmaspäeval ja neljapäeval,
- neljandal - teisipäeval ja laupäeval.
Üldiselt on arstide arvamus seda tüüpi "dieedi" kohta kategooriline: autorite kirjeldatud kujul - sada protsenti "ei", nagu paastupäevad - on see võimalik, kuid ainult kokkuleppel arstiga.